La Glutamina es el aminoácido más abundante en nuestra sangre y nuestros músculos, pero si practicamos mucho deporte es necesario un aporte extra.
Mantiene un equilibrio entre el nitrógeno y nuestro organismo, lo que hace que nuestro cuerpo no sea afectado por un estrés oxidativo, recuperando y regenerando los tejidos.
Es una rica fuente de energía, tanto para el cuerpo como para el cerebro.
La L-glutamina es el aminoácido más abundante y se encuentra en grandes cantidades en los músculos. De hecho, aproximadamente el 60% de la cantidad total de los aminoácidos musculares es glutamina.
Se clasifica como aminoácido no esencial (es decir, puede producirlo el organismo) pero, dado que sirve de combustible a los músculos, en ciertas situaciones la demanda de glutamina aumenta y el cuerpo no es capaz de producir una cantidad suficiente. Por ejemplo, durante el ejercicio intenso las reservas de glutamina se agotan porque el organismo está sometido a estrés y los músculos y los tendones necesitan mayor cantidad de este aminoácido.
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